Trang chủ » Giới thiệu sách mới » #

Nhân tố enzyme : thực hành

Tiếp nối sự thành công của cuốn sách Nhân tố Enzyme: Phương thức sống lành mạnh”, Bác sĩ Hiromi Shinya tiếp tục cho ra đời cuốn thứ hai, cuốn thực hành. Nếu cuốn sách trước là “lý tưởng” thì cuốn sách này chính là “cuốn thực hành" để bạn có thể vừa tận hưởng cuộc sống, vừa biết cách ăn uống, sinh hoạt tốt cho cơ thể của mình.

Sách chia sẻ phương pháp thực hiện cụ thể để có thể sống lâu và khỏe mạnh thành bảy phần:

  • Ăn đúng cách: tức là chỉ ăn thức ăn có nguồn gốc tự nhiên và còn tươi mới.
  • Uống nước tốt: Không uống trà, nước ngọt khi khát.
  • Bài tiết đúng cách
  • Hô hấp đúng cách: Không hít thở bằng miệng mà hít thở bằng mũi và bụng
  • Vận động điều độ và nên vận động vào buổi sáng
  • Ngủ nghỉ tốt
  • Nở nụ cười và cảm nhận hạnh phúc

Sau khi đọc xong cuốn sách, người đọc có thể sẽ hiểu được điều gì đang diễn ra bên trong cơ thể, điều gì tốt cho nó, điều gì không. Bên cạnh đó, sách còn trình bày các phương pháp để người đọc biết được các giới hạn cho phép của bản thân và thực hiện việc rèn luyện thói quen sinh hoạt tích cực cho sức khỏe cơ thể mà không quá hà khắc.

--- Thông tin Thư mục ---

Shinya, Hiromi.

Nhân tố enzyme : thực hành = The enzyme factor. T.2 / Nhân tố enzyme T.2 : thực hành Hiromi Shinya ; Như Nữ dịch. - Tái bản lần 2 - Hà Nội : ThaiHaBooks/Thế giới, 2016. - 291 tr. ; 21 cm

DDC: 612.015 1 / SH-H

Tiếng Việt